HOLDBESKRIVELSE / Ræs og fræs - piger og drenge i 1.-5. klasse

Ræs og fræs

Aldersgruppe: 1.-5. klasse
Sted: Faxe Hallens gymnastiksal
Tidspunkt: torsdag kl. 18.00-19.00 (første træning er torsdag d. 7/9)
Instruktør: Laura, Petrine, Iben og Stine

Holdbeskrivelse:

Dette hold er for drenge og piger der elsker at have fart på.
Vi skal tonse, springe og lave mange sjove ting. Gymnastiksalen laves om til et springmekka, og vi skal havde hovedet både op og ned. Vi skal have fart over feltet- og lærer en masse sjove spring.

Der indrages elementer fra parkour, hvor vi øver teknikker hertil.
 
Opvarmningen skal styrke børnenes muskler gennem træning, men også ved leg. Timen kan starte med f.eks. stikbold, halefanger, stafet osv... Børnenes muskler skal styrkes. De skal blive fortrolige med balance, kravle op og ned på redskaber, løbe, gå og hoppe. De skal vænnes til at have hoved både op og ned.
 

Introduceres for grundgymnastikken (bevidsthed om kroppen og hvad den laver. Hvor er arme (bøjede eller strakte) og ben. Korrekt kropholdning og koordinaton.)
1-2, overslag og saltoer over forskellige slags redskaber.
Vejrmøller, kraftspring og araberspring på seje måder over forskellige gymnastikredskaber.

På dette hold vil rytmiske serier ikke fylde.
 
!!! Holdet har ekstra træning på Gymnastikefterskolen Stevns d. 1. november og 7. februar. Træningen er fra 18.15-20.00. Vi mødes derue.
 
Hvis der er stemning for det, vil holdet deltage i foreningens lokalopvisning 17.marts 2018.
Der vil blive en udgift til dragt/opvisningstøj på max. 200 kr.
 
 
Faxe Idrætsforening | CVR: 30269004 | Solvænget 22, 4640 Faxe - Danmark | Tlf.: 20283217